é um suplemento de creatina monohidratada 100% pura, ideal para atletas e praticantes de exercícios que buscam aumento de força, ganho de massa muscular e melhor desempenho nos treinos.
Benefícios
A suplementação contínua com a creatina Hardcore auxilia no aumento dos estoques de fosfocreatina nos músculos, o que é fundamental para a produção de energia rápida (ATP) usada na contração muscular durante atividades de alta intensidade.
Ganho de força e potência: Permite suportar cargas mais pesadas e realizar mais repetições, resultando em maior progressão nos treinos.
Aumento de massa muscular: O uso da creatina está associado ao aumento do volume muscular e ao ganho de massa magra (hipertrofia).
Melhora do desempenho e recuperação: Contribui para o desempenho físico geral e acelera o processo de recuperação muscular após o exercício.
Praticidade: O formato em cápsulas é conveniente para o consumo diário e transporte, sem a necessidade de preparo em pó.
Como usar (Posologia)
A dose recomendada é de 4 cápsulas ao dia, o que fornece 3000mg (3g) de creatina, ou conforme orientação profissional.
Momento de consumo: Pode ser consumida a qualquer momento do dia, inclusive nos dias de descanso, pois seu efeito é cumulativo (crônico) e depende do acúmulo nos músculos, não do horário exato do treino.
Absorção: Recomenda-se ingerir as cápsulas com líquido suficiente, preferencialmente junto com uma fonte de carboidrato para otimizar a absorção e retenção nos músculos.
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